刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.血糖波动：摄入大量甜食会导致血糖快速升高，随后身体会分泌胰岛素来调节血糖水平，这种剧烈的波动可能引起不适。
2.消化不良：甜食中含有高浓度的糖分，容易在胃中产生发酵过程，导致胃酸增加和气体生成，进而造成胃部不适。
3.乳糖不耐受：某些甜食含有乳糖，对于乳糖不耐受的人群而言，摄入这些食品可能引起腹胀、腹痛等消化系统不适。
4.果糖吸收不良：部分人群对果糖吸收较差，食用含果糖丰富的甜食，会出现肠胃不适症状。
5.过敏反应：某些甜食中的添加剂或成分可能引起过敏反应，从而导致胃部不适甚至恶心、呕吐等症状。
6.饮食习惯：空腹或一次性摄入大量甜食会加重胃的负担，也可能引发不适。
合理控制甜食摄入量，避免空腹食用，并注意自身对特定成分的过敏反应，可以减少因甜食带来的胃部不适。