武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.世界卫生组织建议,在一岁时,母乳或婴儿配方奶仍然是孩子重要的营养来源,但应开始通过辅食补充额外的营养。
2.一般来说,一岁孩子一天需要约500毫升的液态奶,总热量摄入约为1000至1400千卡。由于此阶段孩子的胃容量有限,每餐的食物量要适度。
3.在添加固体食物的过程中,应注意种类多样化,包括水果、蔬菜、谷物和蛋白质等食物,以确保营养均衡。
4.若在饮用奶粉后出现消化不良或过敏等症状,应适当调整奶粉的种类或就医咨询。
一岁儿童的饮食应以逐步引入多样化食物为目标,同时保持适量的奶粉摄入,以支持其健康成长。在饮食安排上,需要根据孩子的具体发育情况进行合理调整。