六岁儿童是否应喝纯奶还是奶粉

2025-04-12
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:六岁儿童可以选择喝纯奶或奶粉,两者都有助于提供必要的营养。主要区别在于纯奶是天然来源,而奶粉可能经过强化处理。

1.纯奶:

含有丰富的钙和维生素D,有助于骨骼健康。

蛋白质含量高,支持儿童的生长发育。

含有乳糖,能帮助调节肠道菌群。

2.奶粉:

通常添加了额外的维生素和矿物质,如铁和锌,以满足儿童特定的营养需求。

可以根据需要选择不同配方,如适合乳糖不耐受儿童的无乳糖奶粉。

更易储存且保存时间较长,但需注意按照说明正确冲调。

对于大多数健康的儿童,两者皆可,根据口味偏好、饮食习惯和可能的过敏情况来选择即可。在选择时,也应考虑全家饮食结构的均衡搭配,同时注意摄入量以免影响其它营养素的吸收。

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