武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.纯奶:
含有丰富的钙和维生素D,有助于骨骼健康。
蛋白质含量高,支持儿童的生长发育。
含有乳糖,能帮助调节肠道菌群。
2.奶粉:
通常添加了额外的维生素和矿物质,如铁和锌,以满足儿童特定的营养需求。
可以根据需要选择不同配方,如适合乳糖不耐受儿童的无乳糖奶粉。
更易储存且保存时间较长,但需注意按照说明正确冲调。
对于大多数健康的儿童,两者皆可,根据口味偏好、饮食习惯和可能的过敏情况来选择即可。在选择时,也应考虑全家饮食结构的均衡搭配,同时注意摄入量以免影响其它营养素的吸收。