沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长速度:通常情况下,学龄儿童每年增长约5-6厘米。如果孩子的年增长低于4厘米,需要引起关注。
2.父母身高:遗传因素对孩子的身高有重要影响。可通过父母平均身高预测孩子成年后的身高范围,若明显低于该范围,可考虑咨询医生。
3.营养状况:均衡饮食是促进儿童生长的重要条件。确保摄入足够的蛋白质、钙、铁等营养素,以及维生素D的适当补充。
4.睡眠与运动:充足的睡眠和丰富的户外活动有助于生长激素的分泌,进而促进长高。建议保证每天8-10小时的睡眠,鼓励参与户外活动。
5.健康问题:如有其他健康问题,如慢性疾病、内分泌紊乱等,可能影响生长,应及时就医评估。
如果对孩子的生长发育有疑虑,建议带其进行专业的医学评估,以排除潜在的健康问题。在保持健康生活方式的同时,定期监测孩子的生长情况。