沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.人体的脊柱由多个椎骨组成,每个椎骨之间有椎间盘。椎间盘主要由水分构成,它们在白天由于站立和行走时受到重力挤压而失去部分水分。晚上躺下休息时,椎间盘重新吸收水分并恢复到接近原来的厚度。
2.在一天中,由于重力作用,人体的软组织和关节可能会轻微收缩。以成年人为例,这种变化通常可以导致身高减少约1-2厘米,而对于儿童和青少年,由于他们的骨骼和关节更加柔软和富有弹性,这种变化可能会略大一些。
3.早上刚起床时,由于一整夜平躺,脊椎、关节和肌肉都处于放松状态,身高测量值通常接近身体的最大值。而晚上经过一天的活动后,身高会略微降低。
在早上测量身高能获得较为理想的数据,但日常监测身高的时间应尽量保持一致,以确保数据的可比性。