沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.脊柱间盘:脊柱由许多椎骨和椎间盘组成。椎间盘是充满液体的软垫,在夜间,身体水平放置,椎间盘能够吸收更多的水分,使其恢复到最大高度,从而导致早晨身高增加。
2.地心引力:白天站立或坐立时,地心引力对身体施加持续压力,导致椎间盘中的液体被挤出,脊柱受到压缩。这使得人在晚上测量身高时通常会比早晨矮。
3.日常活动:积极的运动如跑步、跳跃等会进一步增加椎间盘的压缩程度,因此运动后可能会发现短暂的身高减少。
早晚身高差异是自然的生理现象,与椎间盘的水分变化及重力影响密切相关。这种差异在日常生活中不会对健康造成影响,但可以通过适当的休息和运动保持脊柱健康。