杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.橘红:橘红主要来源于柚子果皮,含有丰富的挥发油、黄酮类化合物等物质,具有理气化痰、止咳平喘的作用。适合有咳嗽、痰多不适的人群饮用。
2.西洋参:西洋参是一种常用的补气药材,内含人参皂苷,有助于增强免疫力、抗疲劳、保护心血管系统。其性偏凉,适合需要清热生津的人群。
3.枸杞:枸杞富含多糖、氨基酸、维生素等营养成分,有滋补肝肾、益精明目、提高免疫力的作用。适合体虚乏力、视力减退的人群长期食用。
将这三者结合在一起泡水,可以综合发挥各自的功效,具有一定的调节身体机能、增强体质的作用。不过,需注意个别体质对某些成分过敏或不宜食用,同时应避免过量,以免影响身体健康。