袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.水合作用:饮用适量的清水可以帮助稀释口腔内的酒精浓度,减轻对口腔黏膜的刺激,从而缓解麻木感。如果在饮酒时注意补充水分,也可以有效减少这种不适。
2.食物搭配:在饮酒过程中,可以搭配进食一些高蛋白或高脂肪的食物,例如奶酪、坚果或肉类。这有助于减缓酒精的吸收速度,并减少对白酒中醇类物质的敏感反应。
3.避免过量饮酒:控制饮酒量至适度水平是最为关键的预防措施。过量饮酒往往会加剧口腔及身体其他部位的不适症状。
4.使用温和漱口水:使用不含酒精的漱口水进行漱口,可以清除口腔中的残余酒精,帮助恢复正常的味觉功能。
5.休息与恢复:给予口腔足够的时间进行自然恢复也是必要的。大多数情况下,麻木感会在短时间内自行消退。
若上述方法无法改善症状,应考虑减少白酒摄入或者咨询医生进行进一步检查,以排除其他潜在健康问题。