沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.皮肤干燥:新陈代谢减慢使皮肤表面的水分流失增加,同时油脂分泌减少,导致皮肤更易干燥起皮。通常,皮肤的天然保湿层需要不断更新,但新陈代谢减慢会妨碍这个过程。
2.弹性降低:胶原蛋白和弹性蛋白是保持皮肤紧致和有弹性的关键成分。正常的新陈代谢有助于这些蛋白的合成和修复。但是,如果新陈代谢减慢,胶原蛋白和弹性蛋白的生成速率降低,皮肤会变得松弛、缺乏弹性,出现皱纹。
3.色素沉着:黑色素由皮肤中的黑色素细胞产生并转移到表皮层,通过新陈代谢将老化的含黑色素细胞排出体外。如果新陈代谢减慢,这些老化的黑色素细胞无法及时被排出,就会造成色斑和不均匀的肤色。
4.伤口愈合缓慢:新陈代谢减慢会影响皮肤细胞的再生速度,使得伤口愈合变得缓慢。皮肤在受伤后无法迅速生成新的细胞来替代受损的组织,容易引发感染或留下疤痕。
5.光泽度下降:新陈代谢减慢会导致皮肤细胞更新减缓,角质层堆积,使得皮肤看起来暗淡无光泽。健康的皮肤依赖于定期的新陈代谢来剥离老死细胞,使新生细胞展现出来。
为了维持皮肤的健康状态,应注重饮食平衡、多喝水、规律作息以及适当运动,提高整体新陈代谢水平。同时,避免长期暴露在紫外线下,使用适合肤质的护肤品,也有助于维护皮肤的良好状态。