韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.轻度拉伤:通常表现为轻微的疼痛和不适,休息、冰敷以及使用抗炎药物可以帮助减轻症状。这种情况下,约2到3周后能够恢复正常活动。
2.中度拉伤:中等程度的拉伤可能会导致跟腱部分撕裂,导致更明显的疼痛和肿胀,可能需要4到6周的时间来恢复。这期间建议进行物理治疗以促进愈合和恢复肌肉强度。
3.重度拉伤:严重的拉伤涉及跟腱的完全撕裂,需要长达数月的恢复时间,甚至可能需要手术修复。术后需要经过专业的康复锻炼,大约需要3到6个月才能恢复到日常活动水平。
在恢复期间,应避免剧烈运动,以免加重损伤。保持合理的饮食和充足的休息也有助于加速康复过程。若出现持续性疼痛或功能障碍,应及时就医。
