鸡肉是含脂肪最少的肉吗
2021-12-29
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陈璟
副主任医师
宁夏医科大学总医院 普通内科
病情分析:去了皮的鸡肉是所有肉类中含脂肪量最少的肉了,因为去了皮的鸡肉,每100克鸡肉中只含有0.7克的脂肪,所以脂肪含量是比较低的,而鸡肉的蛋白质含量是比较高的,每100克去皮鸡肉中蛋白质含量有23克,所以鸡肉的蛋白质含量是比较高的,如果人正在处于减肥阶段或者处于健身增肌阶段,是可以多吃一些鸡肉的,它不会导致人体肥胖对人是十分有好处的。