黑木耳炖乌鸡有什么功效

病情分析：黑木耳炖乌鸡具有多种营养价值和功效：

1、帮助消化：黑木耳富含多种水溶性的纤维，能够有效改善肠道蠕动，促进肠蠕动，有助于消化。同时，黑木耳中的植物性酶也可以帮助肠道吸收营养。

2、强壮体魄：黑木耳中含有丰富的铁元素，可以补充血液，有助于保护血液循环，增强体力，延缓衰老。

3、美容养颜：黑木耳中富含丰富的维生素A，可以提升皮肤的弹性，减少暗沉，有助于美容养颜。

4、补益气血：黑木耳还含有抗氧化剂和B族维生素，可以促进新陈代谢，有助于补益气血。

综上所述，黑木耳炖乌鸡具有消化、强壮体魄、美容养颜、补益气血等功效，是一道富含营养的美味佳肴。

2023-05-06