银耳和黑木耳营养有什么不同

病情分析：银耳和木耳的营养价值是不一样的，银耳能够起到润肺滋阴生津以及养胃的一些效果，含有的碳水化合物含量是比较丰富的，木耳当中的维生素的含量以及钙的含量是比较多的，对于清肺润肠或者是滋阴能够起到很好的效果，但是他们都是非常好的滋补的产品，在平常的生活当中适当的吃一些，对身体保健能够起到非常不错的作用。2022-05-18