谢静颖副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇科
1.西瓜:虽然西瓜可以帮助排水消肿,但是它的寒性特点容易导致腹部冷气和腹泻。
2.柚子:柚子具有收敛作用,容易导致血液不畅通,影响月经顺利进行。
3.石榴:石榴有止血作用,如果在月经期间过量食用,反而会引起月经失调。
4.香蕉:香蕉中含有大量的镁元素,容易引起腹胀和便秘。
总之,在月经期间应该注意饮食健康和均衡,多喝水、多吃蔬菜水果,适量运动,保持身心愉悦,这样可以更好地缓解经期不适。