病情描述: 吃什么去湿气
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.薏米:薏米性质温和,有利尿、祛湿的功效。
2.红小豆:红小豆中含有丰富的维生素B和矿物质,可以促进身体新陈代谢,有助于排出湿气。
3.青木瓜:青木瓜含有丰富的酵素和纤维素,有助于消化并促进体内废物排出。
4.黄瓜:黄瓜味甘、性凉,有利水消肿、清热解毒的作用。
5.糙米:糙米富含膳食纤维和维生素B群,有助于促进肠道蠕动和排出湿气。
6.芡实:芡实入脾、肺、肾经,具有健脾补肺、益肾固精的功效,有助于祛湿。
当然,这些食物只是从中医角度为大家推荐的,如果您有任何身体不适或疾病,请务必咨询专业医生。
2023-06-21