喝酒后吃什么养胃

病情分析：喝酒后最好选择一些容易消化的食物来养护胃部，以下是一些建议：

1.温和的蔬菜：例如菠菜、油菜等绿色蔬菜，这些蔬菜富含维生素和矿物质，可以减缓酒精对肠胃的刺激。

2.水果：新鲜的水果可以提供大量的水分和营养，有助于补充身体所需的营养素。

3.面包：面包是一种易于消化的碳水化合物，可以吸收过多的酒精，并帮助调节身体的糖分水平。

4.酸奶：酸奶中含有益生菌，可以促进肠道的健康，减少酒精对胃部的刺激。

5.白粥：白粥是一种温和、易于消化的食物，可以缓解酒精对胃部的刺激，并提供身体所需的水分和能量。

总之，喝酒后可以选择一些温和、易于消化的食物来养护胃部，注意避免高脂肪、高纤维、难以消化的食物。同时，多喝水也是帮助身体恢复的好方法。

2023-06-21