扇贝对身体有何功效

病情分析：扇贝富含蛋白质、钙、铁、锌、硒等营养成分，对身体具有多种功效，例如：

1.促进身体发育：扇贝中的蛋白质是人体生长发育所必需的重要营养素之一，可以提供人体所需的氨基酸。

2.保护眼睛：扇贝富含维生素A，可以帮助保持眼睛健康，防止夜盲症和其他眼部疾病。

3.提高免疫力：扇贝中的锌和硒等微量元素可以增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病。

4.增强骨骼健康：扇贝中的钙和其他矿物质可以帮助增强骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。

总之，适量摄入扇贝对人体健康有益。但是，如果有海鲜过敏或者消化不良等情况，应该谨慎食用或避免食用。

2023-07-05