沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.果汁:果汁中含有丰富的天然糖分,可以迅速提高血糖水平。
2.红糖水:红糖中含有较为丰富的葡萄糖和其他碳水化合物,可以快速提高血糖浓度。
3.巧克力:巧克力中含有的可可成分含有多种天然化学物质,不仅能增强心脏功能,还能快速提高血糖。
4.水果:水果中含有大量的天然糖分,如香蕉、苹果、橙子等都是很好的选择。
5.饼干和面包:这些简单的碳水化合物可以迅速被身体吸收并转化为葡萄糖,从而提高血糖浓度。
补充食物只是暂时解决低血糖问题的方法,如果经常出现低血糖症状,最好请医生进行诊断和治疗。