张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.强直性脊柱炎是一种慢性炎症性疾病,主要影响脊柱和骶髂关节。它可能导致脊椎活动受限和腰背部僵硬。
2.在睡眠过程中,如果膝盖下垫上枕头,可能会使髋关节屈曲,从而加重脊柱的弯曲,这对强直性脊柱炎患者来说是不利的,因为它可能进一步限制脊椎的活动能力。
3.保持中立的脊椎姿势有助于减轻背部压力,减少夜间疼痛。可以选择使用一个较薄的枕头来支撑颈部,而不是在膝盖下使用枕头。
4.扩展姿势锻炼,例如伸展练习,可以帮助改善灵活性和缓解僵硬。选择合适的床垫也是重要的,这样可以提供良好的支持和舒适感。
为避免姿势不良影响,强直性脊柱炎患者应尽量维护脊椎的自然曲线,选择适当的睡眠姿势和支持物。通过正确的姿势和适度的锻炼,可以更好地管理病情。