刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.酱腌菜卤在制作过程中使用大量的盐来进行腌制,这一过程可能会导致产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在人体内可转化为亚硝胺,亚硝胺是一种已知的致癌物质。
2.研究表明,长期摄入高盐饮食可能增加胃癌的发生几率。高盐环境不仅促进亚硝酸盐形成,还可能对胃黏膜造成损伤,从而提高癌症风险。
3.另外,传统的酱腌菜卤在制作时有时会加入色素或防腐剂,这些添加剂中某些成分也可能具有潜在的健康风险。
4.世界卫生组织建议控制每日盐摄入量,并指出在饮食中减少加工食品的比例有助于降低相关疾病的发生风险。
为了降低患癌的风险,应尽量减少食用这类高盐腌制食物,并多摄取新鲜果蔬,以保持膳食平衡和健康。
