刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.沉淀物来源:火锅中的沉淀物主要由食材中的油脂、蛋白质以及调料组成。在高温环境下,这些成分可能会发生化学变化。
2.高温反应:在高温烹煮过程中,食物中的蛋白质和脂肪可能会发生复杂的化学反应,形成杂环胺类物质。某些杂环胺类物质被认为具有潜在致癌性。
3.油脂氧化:火锅中油脂在长时间加热后可能出现氧化问题,从而生成如过氧化脂质等有害物质。这些物质可能对人体健康产生负面影响。
4.食材选择:选择新鲜并且容易熟的食材可减少长时间加热所带来的风险,避免使用含防腐剂或硝酸盐较多的加工食品。
合理的烹饪和食材选择可以降低火锅沉淀物可能带来的健康风险,建议在享用火锅时适度控制温度和时间,并定期更换锅底。
