王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.水:每天至少饮用8-10杯水,有助于软化大便,减轻便秘,从而减少对痔疮的刺激。
2.水果和蔬菜汁:如苹果汁、梨汁、胡萝卜汁和菠菜汁等,这些饮品富含纤维素和维生素,可以帮助改善肠道健康,促进消化。
3.椰子水:具有温和的天然泻药作用,可帮助保持肠道顺畅,同时提供电解质平衡。
4.草药茶:如菊花茶、金银花茶,这些茶类具有抗炎特性,可以帮助缓解不适感。
5.酸奶(无糖)饮料:含有益生菌,能够维持肠道菌群平衡,帮助消化和预防便秘。
避免饮用酒精、咖啡因过高的饮料,如浓茶、咖啡和碳酸饮料,这些可能导致脱水和加重便秘。保持适当的饮食和充足的水分摄入对于痔疮的管理至关重要。
