王晶敏副主任医师
东南大学附属中大医院 普外科
1.薄荷茶:薄荷具有抗痉挛作用,能帮助缓解胃肠道的不适。同时,它还能促进消化,有助于改善食欲。每天可以饮用1-2杯薄荷茶。
2.茉莉花茶:茉莉花茶有助于减少炎症并促进肠道健康,其香气还可以提高心情。建议适量饮用,不宜过多,每天1-2杯为宜。
3.甘菊茶:甘菊茶以其镇静效果而闻名,可以帮助缓解腹部胀气和疼痛,并改善睡眠质量。每天饮用1杯甘菊茶即可。
恢复期间应避免浓茶和含咖啡因较高的茶,以免刺激肠道或引起其他不适。选择上述几种温和的茶可以帮助更好地支持身体的恢复过程。