魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.使用常用的哈里斯-本尼迪克特公式计算BMR:
男性BMR=88.362+(13.397×体重)+(4.799×身高)-(5.677×年龄)
2.假设此男性身高为170厘米,年龄为25岁,则代入公式得出:
BMR=88.362+(13.397×30)+(4.799×170)-(5.677×25)
BMR=88.362+401.91+815.83-141.925
BMR=1164.177
3.该男性的基础代谢率约为1164千卡/天。
基础代谢率因人而异,可受多种因素影响。估算结果仅供参考,具体能量需求可能会因个体差异而有所不同。保持健康生活方式,如合理饮食和适度运动,有助于维持基础代谢平衡。