刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.屏住呼吸:深吸一口气,然后尽可能长时间地屏住。这可以增加二氧化碳的水平,有助于停止膈肌痉挛。
2.喝水:快速饮用一杯冷水,尤其是通过吸管,可以刺激迷走神经,从而帮助控制打嗝。
3.咽面包屑或糖:吃几块干面包或者含一小勺糖,有时能有效停止打嗝。
4.改变姿势:坐直或者躺下之后,将膝盖拉向胸部,保持这种姿势几分钟,能够放松膈肌。
5.轻拍后背:让他人轻拍背部数次,可能会中断膈肌的痉挛。
如果这些方法无效,并且打嗝持续超过48小时,建议咨询医疗专业人士,因为这可能是其他健康问题的症状。