耿良元副主任医师
南京脑科医院 神经外科
1.牛奶中含有丰富的钙质,有助于维持骨骼健康,并且钙对血管的收缩与舒张有调节作用,这可能对高血压患者有益。每100毫升牛奶中约含有120毫克的钙。
2.蛋白质是机体修复的重要组成部分,牛奶中含有优质蛋白,每100毫升牛奶中大约含有3克蛋白质,有助于身体恢复。
3.牛奶中含有的B族维生素,如维生素B2和维生素B12,有助于能量代谢和神经系统的健康。这对脑出血后的恢复也有一定的支持作用。
4.牛奶的脂肪含量相对较高,应选择低脂或脱脂牛奶,以避免摄入过多饱和脂肪酸,从而影响心血管健康。
5.在饮用牛奶时,应避免与铁剂等药物同时服用,因为牛奶中的钙可能影响某些药物的吸收。
适量饮用牛奶对高血压患者的康复有潜在益处,但应根据个体情况以及医生的建议合理安排饮食。
