刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.秋水仙碱在新鲜黄花菜中的含量较高,而干制黄花菜中的含量极低。在干制过程中,秋水仙碱会因加热和暴露在空气中而被分解。
2.食用新鲜黄花菜前,需要用开水焯烫几分钟,然后用清水浸泡几个小时,多次换水,以去除大部分秋水仙碱。
3.过去曾有研究显示多吃蔬菜可以降低某些癌症的风险,黄花菜本身富含纤维、矿物质和维生素,是健康饮食的一部分。
尽管黄花菜本身并不含致癌物质,但新鲜黄花菜需要经过适当处理以避免潜在的中毒风险。干制的黄花菜通常是安全的选择。