武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.鲜黄花菜中的秋水仙碱在进入人体后,会被氧化生成剧毒的二秋水仙碱,引发呕吐、腹泻等中毒症状。通常,每100克鲜黄花菜中约含0.1毫克至0.2毫克的秋水仙碱。
2.确保安全食用,需要对红色黄花菜进行充分的浸泡和焯水处理。建议将其先在清水中浸泡2小时左右,然后放入开水中焯烫5分钟以上,以减少秋水仙碱含量。
3.经过上述处理后,再进行烹饪才能保证其安全性。这样不仅能够去除大部分有害物质,还能使黄花菜更加美味可口。
红色黄花菜在食用前需经过充分的浸泡和焯水处理,确保去除其中的有害成分后才可安全食用。