棕榈油的饱和脂肪酸是否致癌

2025-04-03
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:棕榈油中的饱和脂肪酸本身并未被证实直接致癌。饮食中高摄入饱和脂肪酸可能增加某些健康风险,包括心血管疾病,这是需要注意的。

1.棕榈油含有约50%的饱和脂肪酸,这一比例相较于橄榄油(大约14%)要高得多。饱和脂肪酸会影响体内胆固醇水平,从而增加患心血管疾病的风险。

2.研究表明,高摄入饱和脂肪酸的人群可面临更高的肥胖、糖尿病等代谢性疾病风险,间接与某些癌症发病风险相关联。例如,肥胖是结直肠癌、乳腺癌等多种癌症的已知危险因素。

3.世界卫生组织建议减少饱和脂肪酸的摄入量,将其限制在总能量摄入的10%以下,以降低慢性病风险。

尽管目前的研究没有明确指示棕榈油中的饱和脂肪酸直接致癌,但对于高饱和脂肪酸的摄入应持谨慎态度,并保持饮食多样化和均衡。

免费咨询