刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.棕榈油含有约50%的饱和脂肪酸,这一比例相较于橄榄油(大约14%)要高得多。饱和脂肪酸会影响体内胆固醇水平,从而增加患心血管疾病的风险。
2.研究表明,高摄入饱和脂肪酸的人群可面临更高的肥胖、糖尿病等代谢性疾病风险,间接与某些癌症发病风险相关联。例如,肥胖是结直肠癌、乳腺癌等多种癌症的已知危险因素。
3.世界卫生组织建议减少饱和脂肪酸的摄入量,将其限制在总能量摄入的10%以下,以降低慢性病风险。
尽管目前的研究没有明确指示棕榈油中的饱和脂肪酸直接致癌,但对于高饱和脂肪酸的摄入应持谨慎态度,并保持饮食多样化和均衡。