棕榈油是什么油?对人体有害吗?

病情分析：棕榈油属于一种植物油，是由油棕果中果皮提取出来的油脂，棕榈油中所含的油脂成分主要是饱和脂肪酸同时也有丰富的维生素E亚油酸等营养素适量的摄入对人体有很多好处，过量摄入则有可能影响血脂代谢，使用棕榈油制作而成的油炸油煎食物对人体是有害的，尽量不要多吃，另外在日常生活中可以改善生活方式，合理的安排作息时间，避免熬夜改善饮食结构，多吃一些水果蔬菜，不要吃生冷辛辣油腻刺激性的食物。