成人饮用稀释奶粉后出现腹泻、腹痛和排气过多是何原因

2025-04-28
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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:成人饮用稀释奶粉后出现腹泻、腹痛和排气过多,主要原因可能是乳糖不耐受。乳糖不耐受是指由于缺乏乳糖酶(一种消化乳糖的酶),导致身体无法有效分解和吸收乳糖,从而引起胃肠道症状。

1.成年人中有70%以上的人在成年期会减少分泌乳糖酶的数量,这是一种正常的生理现象;

2.在全球范围内,大约68%的成年人存在不同程度的乳糖不耐受,其中亚洲人尤其常见,患病率可高达90%-100%;

3.乳糖不耐受的症状通常包括腹泻、腹痛、腹胀和排气过多,这些症状通常在食用含乳糖的食物或饮品后30分钟到2小时内出现;

4.腹泻的发生是因为未被消化的乳糖进入大肠后,被肠道细菌发酵,产生了大量气体和水分;

5.腹痛和排气过多的原因是这些气体和水分增加了肠道的压力,引发肠道痉挛和频繁排气。

为减轻或避免上述症状,建议尽量选择低乳糖或无乳糖的奶制品,或者考虑使用乳糖酶补充剂。可以尝试逐步增加乳制品摄入量,以改善乳糖耐受性。但若症状持续或严重,应及时咨询医生以获取专业指导。

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