王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.清淡饮食:避免过于油腻和辛辣的食物,因为这些可能导致肠胃负担。可以选择蒸煮的蔬菜或白米粥,这些食物不仅容易消化,还能提供必要的能量。
2.新鲜水果:适量食用如苹果、梨等水果,不仅开胃,还能补充维生素和纤维素,有助于改善消化功能。
3.温热汤水:例如鸡汤、鱼汤或其他清汤,能够温暖肠胃,刺激消化液分泌,帮助增加食欲。
4.发酵食品:如酸奶或泡菜,含有益生菌,能促进肠道健康,从而改善食欲。
5.小份多餐:采取少量多餐的方法,以减少肠胃负担,并保持持续的食欲刺激。
注意在服用滋阴药物期间,饮食应尽量规律且多样化,保证摄取足够的营养素。如出现任何不适或疑虑,应及时咨询专业人士。