杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.萝卜干含有丰富的纤维素,这种物质能够促进肠道蠕动,有助于消化系统的健康运作,从而达到开胃的效果。
2.腌制过程中的发酵作用使萝卜干产生了一些有机酸,如乳酸。这些有机酸不仅赋予食物独特的酸味,还能刺激唾液和胃液的分泌,增强食欲。
3.萝卜干中含有少量的辣味成分,这些成分也会刺激味蕾,提高食欲。
4.由于其脆爽的口感,萝卜干经常被用作开胃小菜,在膳食中增添多样性,让人更愿意进食。
在食用萝卜干时需注意适量摄入,以避免因过度食用而导致钠摄入过多等健康问题。同时,考虑到腌制食品可能含有较高的盐分,心血管疾病患者应当谨慎食用。