王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.口干口苦:
按摩迎香穴:此穴位于鼻翼两侧,按压时用食指轻轻按揉,每次2-3分钟,有助于促进唾液分泌,减轻口干口苦。
2.胃胀:
按摩中脘穴:中脘穴在肚脐上方大约四指宽的位置,使用掌根轻轻按揉5-10分钟,可以促进胃肠蠕动,缓解胃胀。
按摩天枢穴:此穴位于腹部,肚脐水平线左右各三指位置,采用指尖按压方式,每次2-3分钟,有助于改善消化功能。
3.打嗝:
按摩膻中穴:该穴位于胸骨中线上,两乳头连线的中点。使用中指或食指按压5分钟,可帮助缓解膈肌痉挛导致的打嗝。
4.放屁:
按摩足三里穴:此穴位于膝盖外侧下约四指宽处,采用拇指按压3-5分钟,能够增强胃肠道活力,减少胀气和排气。
这些按摩手法可在日常生活中自行操作,但必须注意按压的力度以免造成皮肤损伤或其他不适。如果症状持续或严重,应及时就医以明确病因并采取更为有效的治疗手段。按摩只是辅助措施,不宜完全依赖。