抹茶曲奇的热量高吗

2025-05-25
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:抹茶曲奇的热量相对较高,每100克约含有450至500千卡能量。

1.抹茶曲奇主要由黄油、糖、面粉和抹茶粉制成。其中,黄油和糖是热量的主要来源。黄油每100克大约含有717千卡,而糖每100克则含有约387千卡。

2.一块普通大小的抹茶曲奇通常重约20到30克,这意味着每块曲奇可能含有90到150千卡能量。

3.抹茶粉本身的热量较低,每100克仅含有约317千卡,但由于使用量较小,其对整体热量贡献有限。

食用时应考虑抹茶曲奇的高热量特性,适量摄入并搭配其他均衡饮食。

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