为何侧睡会导致手部麻木

病情分析：侧睡导致手部麻木主要是因为体重压迫神经。详细说明如下：

1.压迫腕管：侧睡时，上臂和前臂可能在身体下方，导致腕管受到压力。腕管内有正中神经及其他组织，这种压迫会导致手指麻木，特别是拇指、食指、中指和部分无名指。

2.血液循环受阻：长时间侧卧可能影响血液流向手部。减少的血液供给会使手部感到麻木或刺痛，因为肌肉和神经没有获得足够的氧气和营养。

3.肌肉紧张：侧睡时，手臂可处于不自然姿势，导致肩膀和上背部肌肉紧张。这种紧张可能进一步加剧对神经的压迫或导致血流受限。

避免长时间固定在一个姿势可以减轻手部麻木问题，通过选择适当的床垫和枕头也能改善睡眠姿势。调整睡姿以减轻对神经的压迫能够有效缓解症状。