沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.钙是人体必需的矿物质,主要用于支持骨骼健康和一些生理功能。成人每日推荐摄入量一般在1000到1200毫克,而钙片通常作为膳食补充,用于补足日常饮食中钙的不足。
2.现有研究未发现钙补充剂与胆固醇、低密度脂蛋白或高密度脂蛋白水平之间存在明确关联。尽管个别研究曾探讨过钙摄入与心血管事件的潜在联系,但结果不一,并未形成一致结论。
3.部分人群可能会对钙补充产生其他方面的不良反应,如消化系统不适或肾结石风险增加。这些情况与个体的健康状况及摄入量有关,因此使用钙片时应遵循医嘱。
在考虑补充钙片时,应综合评估自身健康需求和医生建议。适当且均衡的营养摄入一直是维持健康的重要因素。