自己怎么测近视眼有多少度

病情分析：自己在家测量近视度数并不精确，建议专业眼科机构进行检查。以下是一些可能有助于初步评估视力的方法：

1.视力表测试：可以在网上找到标准化的视力表，并打印出来。将视力表挂在眼前约5米的距离处，确保光线充足。从上到下逐行阅读，记录看清的最小一排字母。视力表通常以20/20（或1.0）作为正常视力参照。

2.自制针孔眼镜测试：使用一个纸板打几个小孔，盖住一只眼睛，通过另一只眼睛观察。在一定程度上，若通过针孔能看得更清晰，则可能存在屈光不正，如近视。

3.手机应用程序：某些应用程序声称可以测量视力，但准确性有限。这些应用通常要求用户在特定距离处读取屏幕上的字符。

4.症状观察：注意是否有常见近视症状，如远处物体模糊、近距离用眼疲劳、频繁眯眼等，这些迹象可能提示需要进一步专业检测。

对于怀疑视力问题，尽早就医进行全面的眼科检查尤为重要。这不仅有助于准确确定度数，还可排除其他眼部健康隐患。家庭测量方法难以提供准确的度数，且无法替代专业医疗诊断。