胆固醇高的人能否食用雪花酥

2025-07-07
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:胆固醇高的人应该谨慎食用雪花酥,因为它含有较高的脂肪和糖分,可能会进一步增加体内胆固醇水平。

1.雪花酥主要成分包括黄油、奶粉和饼干等,这些食材含有较高的饱和脂肪。饱和脂肪摄入过多会导致低密度脂蛋白胆固醇升高,从而增加心血管疾病风险。

2.每100克雪花酥中通常含有大约20-30克的脂肪,其中一部分为饱和脂肪,建议胆固醇高的人每日不应摄入超过20克的饱和脂肪。

3.雪花酥也含有较高的糖分,每100克雪花酥中可能有40克左右的糖分,过多的糖分摄入与代谢综合征相关,会加剧血脂异常问题。

对于胆固醇偏高的人群来说,饮食中应尽量减少饱和脂肪和糖分的摄入,选择富含纤维和健康脂肪的食物,以帮助调节胆固醇水平。

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