沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.胆固醇含量:蟹黄富含胆固醇,每100克蟹黄中约含250-500毫克胆固醇。高胆固醇食物会导致血液中的胆固醇水平暂时升高。
2.消化吸收:胆固醇在人体内的消化和吸收过程通常需要几个小时到一天时间。在摄入高胆固醇食物后,血液中的胆固醇水平通常会在6至8小时内达到峰值。
3.代谢过程:正常情况下,身体会通过肝脏和其他器官进行胆固醇代谢,将其转化为其他物质或排出体外。胆固醇水平大约会在24至48小时内逐渐恢复到食用前状态。
4.个体差异:每个人对胆固醇摄入的反应存在差异,受基因、代谢率以及整体健康状况影响。有些人可能恢复较慢,而另一些人则相对较快。
食用蟹黄后的胆固醇升高通常是短暂的,会在几天时间内回归正常水平。频繁摄取高胆固醇食物可能对长期健康有影响,应注意饮食平衡。