袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长期饮酒对大脑的损害：酒精为神经毒素，长期大量饮用会导致大脑结构和功能的变化。研究发现，长期饮酒者的大脑体积减少，主要是由于脑细胞死亡和脑组织的萎缩。
2.停止饮酒的益处：停止饮酒后，一些损伤可能会逐渐恢复。例如，有研究显示，停止饮酒6个月到1年后，大脑灰质体积有部分恢复。这个恢复过程因个体差异而不同，年龄、饮酒历史和健康状况都会影响恢复程度。
3.不可逆性损伤：尽管某些大脑区域可能在停止饮酒后有所恢复，但长期饮酒造成的部分损伤可能是不可逆的。尤其是我们学习与记忆相关的海马体，长期酒精摄入可能导致永久性损害，使认知功能难以完全恢复。
4.其他健康改善：除了大脑，停止饮酒还会改善肝脏、心血管系统等多个器官的健康状况，提高整体生活质量。
长期饮酒对大脑的损害不可小觑，停止饮酒是关键步骤，但完全恢复存在不确定性，重在预防。