沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骺线:骨骺线是长骨两端的软骨结构,它负责骨骼的长度增长。在青春期,促进生长激素和性激素的分泌加速骨骺线的生长。但随着年龄增加,骨骺线最终会闭合,一般在男性大约18至21岁之间,女性更早一些,大约在16至18岁之间。当骨骺线完全闭合后,身高就不再增长。
2.遗传因素:身高很大程度上由遗传决定,但环境因素也会产生影响。父母的身高可以在一定程度上预测子女的成年身高。
3.营养与健康:充足的营养和健康的生活方式对生长发育也很重要。确保摄入足够的蛋白质、维生素D和钙等有助于骨骼健康。
4.运动:适当的体育锻炼可以促进骨骼健康和生长激素的分泌,但过度运动可能导致生长板的损伤或提早闭合。
5.医学因素:某些内分泌疾病或其他医学状况可能会影响骨骼生长和身高。如果怀疑存在这些问题,咨询专业医疗人员进行评估和治疗是必要的。
17岁以后身高可能会继续小幅增长,具体取决于骨骺线是否闭合及个体差异。