杨宁主任医师
江苏省中西医结合医院 风湿免疫科
1.营养成分:鸡汤富含蛋白质、维生素B族及矿物质,如磷、钾等,这些营养成分对于维持身体健康至关重要。鸡肉中含有少量的抗氧化成分,有助于减轻炎症反应。
2.脂肪含量:煮制过程中若未去除鸡皮或者选择肥肉较多的部位,鸡汤中的脂肪含量可能较高。高脂肪摄入会加重体内炎症,对类风湿关节炎不利。建议去掉鸡皮,选择瘦肉部分制作鸡汤。
3.钠含量:要注意鸡汤中的钠含量,过量的盐分摄入会导致水分潴留,加重关节肿胀。在烹饪时需要控制盐的使用量或选择低钠调味品。
4.嘌呤含量:鸡肉属于中等嘌呤食物,不容易引起尿酸升高的问题,但仍需适量摄入,特别是伴随痛风的患者需更加注意。
5.其他添加成分:避免加入过多的人工添加剂或浓汤宝等,这些成分可能含有较多的防腐剂和其他化学物质,不利于健康。
类风湿关节炎患者在饮用鸡汤时应注重去脂、少盐和适量原则,合理选择食材和调味方式,同时结合自身病情和医生建议做出合适的饮食调整。