60-70岁血压多少最好

病情分析：对于60-70岁的人群，理想的血压范围是收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间。这一数值考虑了年龄增长对血管的自然影响以及高血压的风险。

1.随着年龄的增加，血管可能变得更为僵硬，这可能会导致收缩压稍微增高。对于老年人来说，特别是在没有其他健康问题的情况下，收缩压维持在140mmHg以下被认为是可接受的。

2.舒张压过低可能会导致心脑供血不足，而过高则常常与心脏病、中风等疾病有关。对60-70岁的人而言，保持舒张压在80-89mmHg之间，可有效降低心血管事件的发生风险。

3.研究表明，在此年龄段，坚持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、限制盐分摄入等，可以帮助维持理想的血压水平。

4.高血压患者可能需要根据医生的建议服用降压药物，以达到理想的血压控制目标。

注意定期监测血压，并在医生指导下调整生活习惯和治疗方案，以更好地管理血压及相关健康风险。