板门穴的位置在哪

病情分析：板门穴位于手掌部，是一种常用于调理胃肠功能和缓解消化系统问题的穴位。

1.板门穴的位置：在手掌一侧，具体而言，是位于大拇指根部靠近手腕的区域。可以通过屈曲大拇指至小指根部的动作确定位置，以便准确找到该穴位。

2.功效：刺激板门穴可以帮助改善消化不良、食欲不振等胃肠道症状。同时，对于缓解腹胀和增强胃动力亦有一定作用。

3.方法：通常采用按压或轻微揉搓的方法来刺激该穴位，可每日进行几次，每次保持数分钟的刺激，以达到保健效果。

了解板门穴的位置和功能，有助于更好地利用中医理论进行自我调节和健康维护。