吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.重要穴位:
百会穴:位于头顶正中心。用拇指轻轻按压并顺时针揉动,每次1-2分钟。
合谷穴:位于手背虎口处。用拇指和食指捏住并按压,每次1-2分钟。
内关穴:位于前臂内侧,二横指宽度处。用拇指按压并揉动,每次1-2分钟。
足三里:位于膝盖下方四横指宽度处。用手掌心按压并揉动,每次1-2分钟。
风池穴:位于颈后发际凹陷处。用双手大拇指按压并揉动,每次1-2分钟。
2.操作步骤:
保持室内温暖,避免冷风直吹。
使用清洁的毛巾或纸巾轻柔擦拭穴位,以确保卫生。
按摩力度要适中,避免过度用力,以免给孩子带来不适。
每个穴位按摩时间控制在1-2分钟,总共进行10-15分钟左右即可。
3.注意事项:
在进行穴位推拿时,应注意观察孩子的反应,如果出现哭闹或明显不适,应立即停止。
推拿过程中保持安静平和的环境,减轻孩子的紧张情绪。
如果孩子高烧不退或伴有其他严重症状,应及时就医,不能仅依靠穴位推拿。
穴位推拿可以作为小儿退烧的辅助方法,但不能替代药物治疗和专业医疗建议。
