张晓文副主任医师
东南大学附属中大医院 泌尿外科
1.改善血液循环:
进行有氧运动,如跑步、游泳和骑自行车,有助于增强心血管健康,促进全身血液循环。每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动。
保持健康饮食,低盐、低脂肪、高纤维饮食可预防动脉硬化,增强血流。建议每日摄入不少于400克的蔬菜水果。
戒烟限酒,吸烟会导致血管收缩,减少血液流向海绵体;过量饮酒同样对血管健康有害。
2.增强性刺激:
充分前戏和心理刺激可以增加性兴奋度,提高阴茎勃起的质量。性刺激能够通过神经信号促进海绵体内的血液充盈。
心理放松,减轻压力,焦虑和紧张可能影响神经系统,进而影响海绵体动脉供血质量。
3.使用特定药物:
一些药物,如磷酸二酯酶抑制剂,可以显著增强海绵体动脉供血。这类药物通过放松血管平滑肌,增加血流。
在医生指导下使用这些药物,以确保其安全和有效性,避免不必要的副作用。
通过合理的生活方式调整和在必要时配合药物治疗,可以有效刺激海绵体动脉供血,改善勃起功能。
