引体向上能否对网球肘的治疗有益

2025-10-02
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韦继南副主任医师

东南大学附属中大医院 骨科

病情分析:引体向上可能对网球肘的治疗并无益处,甚至可能加重症状。网球肘是一种因前臂肌肉和肌腱过度使用导致的肘部疼痛和不适,主要影响肱骨外髁附近的肌腱。

1.网球肘的病因主要是由于重复性动作引起的肌腱损伤,与手腕和前臂活动有关。在执行引体向上时,前臂和手腕承担了很大的负荷,可能会加重已经受损的肌腱。

2.治疗网球肘的关键在于减少患部的负荷,促进愈合。常见的保守治疗方法包括休息、冰敷、使用护具、进行物理治疗和服用消炎药等。这些方法旨在减少炎症和疼痛,并帮助肌腱恢复。

3.预防和管理网球肘的重要措施是避免引起疼痛的活动,尤其是不当的重复性手臂运动。任何可能增加前臂肌腱张力的锻炼,包括引体向上,都应谨慎选择。

合理的治疗方案和预防措施对于防止网球肘的加重或复发非常重要。选择合适的锻炼方式和强度可以有效避免加重病情。

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