武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.辛辣食品:灵芝具有滋补作用,而辛辣食品如辣椒、姜、蒜等则具有刺激性。二者同食可能导致消化系统不适,降低灵芝的疗效。
2.浓茶:浓茶中含有较多的鞣酸,会影响灵芝中的有效成分的吸收,降低其药效。
3.咖啡:咖啡因也可能干扰灵芝的效果,特别是对于那些依赖灵芝来调节睡眠的人群,咖啡因会进一步加重失眠问题。
4.萝卜:萝卜具有行气破滞的作用,而灵芝则具有滋补功效。二者同食可能会削弱灵芝的补益效果。
5.抗凝血药物:灵芝具有一定的抗凝血作用,如果与抗凝血药物如阿司匹林同时使用,可能增加出血风险。
以上提到的几类物质在摄入时需要特别小心,以免影响灵芝的疗效或引发不良反应。在选择药物和饮食搭配时应根据自身情况作出合理安排。