邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.乳腺阻塞：乳腺阻塞指的是乳汁在乳腺管内积聚，通常是由于乳腺管被堵住或者压力过大导致乳液无法顺畅排出。表现为乳房局部出现疼痛、肿块，并伴有触痛。通常会在挤奶时发现，特别是在乳汁排放不畅的情况下。
2.乳腺炎：乳腺炎是乳腺组织的感染和炎症，多见于哺乳期女性。当细菌通过乳头裂口进入乳腺组织时可能会引发感染。典型症状包括乳房红肿、热痛，并可能伴随发热和寒战。如果怀疑乳腺炎，应尽快就医，以便及时进行抗生素治疗。
3.有效排空乳汁：为了减轻乳腺阻塞，可尝试多次挤奶或哺乳，以确保乳汁得到充分排空。同时，在哺乳前可以用温热毛巾敷在乳房上帮助乳腺导管扩张，促进乳汁流动，减少阻塞现象。
4.按摩：适当的乳房按摩也有助于缓解乳腺阻塞。在哺乳或挤奶期间，可以用手轻轻按压硬块周围区域，沿着乳腺管方向逐步推向乳头，从而帮助乳汁顺利排出。
5.避免压迫：穿宽松合适的内衣，避免胸部受到过大的压迫，以防止乳腺管进一步受压而加剧阻塞。
硬疙瘩一旦出现不应拖延处理，应注意乳房健康，如有异常情况或严重症状，建议及时就医。另外，良好的哺乳和乳房护理习惯对预防乳腺问题非常重要。